Η τέχνη δεν είναι μόνο έκφραση — είναι και θεραπεία. Είτε δημιουργείς είτε απλώς απολαμβάνεις, μπορεί να λειτουργήσει ως καταφύγιο για το μυαλό και την ψυχή σου. Δες πώς:
✔️ Εκτόνωση συναισθημάτων
Η ζωγραφική, η μουσική ή η γραφή σε βοηθούν να εξωτερικεύσεις συναισθήματα που δύσκολα εκφράζεις με λόγια.
✔️ Μείωση άγχους & στρες
Η δημιουργική διαδικασία μειώνει τους καρδιακούς παλμούς, ηρεμεί το νευρικό σύστημα και φέρνει την προσοχή σου στο παρόν.
✔️ Αυτογνωσία & ενίσχυση αυτοεκτίμησης
Μέσα από την τέχνη, γνωρίζεις καλύτερα τον εαυτό σου και ενδυναμώνεις την εικόνα σου, βλέποντας τις δυνατότητές σου με άλλο μάτι.
🌍 Η τέχνη ως απάντηση στο οικολογικό άγχος
Το ευρωπαϊκό έργο RESET-ART, με τη συμμετοχή της CUBE, αξιοποιεί τη δύναμη της τέχνης για να ενισχύσει τη συναισθηματική ανθεκτικότητα των νέων που βιώνουν οικολογικό άγχος. Μέσω πολιτιστικών δραστηριοτήτων, το πρόγραμμα παρέχει εργαλεία σε εργαζόμενους στον τομέα της νεολαίας για να υποστηρίξουν αποτελεσματικά τους νέους, ενισχύοντας τη δημιουργικότητα και την ψυχική ευεξία τους.
📌 Ανακαλύψτε περισσότερα για το έργο εδώ.
